Le petit déjeuner pour les sportifs suite

Option 2 :

Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de "P'tit Dej Energie" dans un bol de céréales :

Idée recette pour préparer vos céréales perso 500g:

Flocons de millet, riz et sarrazin (350g pour l'ensemble)
"P'tit dej Energie" : 100g
Baies de goji bio : 50g
Il ne vous reste plus qu'à ajouter 4 à 5 cuillères à soupe de ce mélange sportif à du lait végétal de préférence, afin de ne pas acidifier le terrain.

Prêt - feu - partez

Le petit dej idéal des sportifs

Trail, marathon, randonnées.......
Pensez au petit déjeuner!

Avant un Trail l'idéal est de prendre sa collation entre 2h et 3h avant l'épreuve.

Il faut donc privilégier un petit déjeuner complet mais digeste.

Option 1 :

3 cuillères à soupe de P'tit dej Energie dans un grand bol de lait végétal (lait de riz ou amande).
Dégustez - digérez -courrez

Sucres lents, proteines, superfruits...et le tout biologique  100% vegan et cru.

Petit déjeuner pour enfants pressés !

1/     Prenez un grand mug rigolo.

2/     Versez du lait préalablement tiédi, pas bouilli car à plus de 40° les nutriments

présents dans les poudres crues sont annulées.

3/     Ajoutez 3 cuillères à soupe de "P'tit dej Extra", remuez énergiquement.

        Vous pouvez ajouter une cuillère de miel.

4/     Votre pitchoun n'a plus qu'à se régaler.

        Une banane et quelques noisettes.

5/ Brossage de dents

C'est parti pour l'école!